Ehaber

Çocuğun yetiştirilmesi sabır , sevgi, belli güç gerektiren oldukça karmaşık ve kalıcı bir süreçtir. Ama terbiye sırasında veliler sonradan düzelmeyen sonuçlara getiren birçok hatalara yol verirler. Terbiye sürecini düzgün düzenlemek için çocuk psikologları tarafından uygulanmış prensipler var. Hekim Şəhla Rüstəmova çocuğun terbiyesinde 15 altın kuralın esas olduğunu söyledi.1. Çocuğu şartsız kabul etmek gerekir. Yani onu güzel, becerikli, akıllı, yardımcı olduğu için değil, sadece var olduğu için sevmek gerekir.2. Çocuğun sizden rica etmiyorsa, onun yaptığı işe karışmayın. Bununla ona bildirmiş olursunuz ki, "sen başaracaksın!".3. Eğer çocuk sıkıntı çekiyorsa ve yardımınızı kabul etmeye hazırdırsa, ona mutlaka yardım edin. Bu zaman sadece onun bacarmadigini edin, diğer işleri ona bırakın.4. Bugün sizinle beraber yaptıklarını yarın tek başına yapacak.5. Kademeli üzerinizden çocuğunuzun kişisel işlerini alıp, ona aktarın.6. Çocuğun kişiliği ve becerileri sadece onun sevdiği ve meşgul olduğu yönde gelişir.7. "Çocuğu vurmak olur", - diye bir durum mevcut değildir.8. Çocuğu sadece ayrı ayrı eylemlerine göre azarlamak olur. Onu hislerine ve isteklerine göre muhakeme etmek olmaz!9. Gün boyunca çocuğunuzu birkaç kez kucaklayın. 4 kez tokalaşmak herkes için önemlidir. İyi bir ruh hali için ise gün boyunca 8 kez tokalaşmak gerekir. Ve bu, sadece çocuklar için değil, yetişkinler için de iyi olurdu.10. Çocukla birlikte birkaç uğraşı, ev işi veya adet düşünün, ki, sevinç bölgesi yaratacak.11. En iyi ceza - çocuğu incitmek yok, onun isteğini yerine getirmemek.12. Çocuklara büyüklere oranla daha çok hareket etmek, ileri gitmek, yeniliklerle tanışmak gerekir. Odur ki, onlara çok şeyi yasaklamak gür akan çayın önlenmesi isteğine benziyor. Bu ise imkansızdır. Daha yaxı hemen ona doğru ve güvenli halde mecraya düşmesi için yol gosteresiniz.13. Çocuklara disiplin ve edep-erkan sadece gerekir, hatta onlar bunu istiyor ve bekliyorlar. Bu, onların hayatını daha açık ve güvenlidir.14. Sizin ısınızı duyması için çocuğun ihtiyaçlarını anlamak gerekir.15. Çocuğunuza bir şeyler değiştirmek isteyen zamanı düşünün: belki bu değişiklikleri öncelikle kendinizde gerçəkləşdirəsiniz ?!
elektronhaber.blogspot.com 

 
 Göz kaslarının orqanizmimizin diğer kasları gibi egzersiz başarısız zayıflıyor.
Görmeyi iyileştirmek için 9 denenmiş yöntemi sunuyor.
Gözün gün boyunca aşırı gerilime düşmesinden kaçınmak gerekir. Her 2-3 saatte bir gözlerinizi kapatın ve sükutdan keyfini çıkarın.
Gözleri egzersiz elətdirmək için esas 16 hareket. Onları her gün tayin edilmiş zamanda yerine getirin.
 
Eğer gözlük taxırsınızsa, ondan istifade zamanını mümkün olduğunca azaltın.
Levha ve orta parmağınızın yardımıyla dairesel hareketlerle hafif masaj yapın. Hareketleri yaparken, hafif baskı hissetmelisiniz, ağrı yok. Noktaların doğrultusunda aşağıdaki şekilde hareket edin.
 
 Sokağa çıkarken ayağınızın altına değil, daha çok uzağa bakmaya çalışın.
Sık sık (en iyisi her gün) kök suyu için. En fazla fayda için şıraya 1-2 damla zeytinyağı ekleyin. Bu tadı değişmeyecek, ama şirənin verimliliğini artıracaktır.
Gözünüzde yorgunluk hissediyor edince onları ılık su ile yıkayın.
Yatmadan en az 2 saat önce bilgisayara, televizyona veya Smartfona bakmamaya çalışın.
Yoqanın hareketlerinden biri - tratakı yerine getirmeye çalışın. O, göze ve hafızada dikkat cemlemeye yardım ediyor.
 
 Kiçik sabit əşya ilə üz-üzə oturun (məsələn şam). Gözünüzü qırpmamağa çalışın. Yaddaşınızda bu əşyanın təsvirini detallaşdırmağa çalışın.
Daha sonra gözünüzü yumun və öz diqqətinizi qaşlarınızın arasında cəmləşdirməyə cəhd edin, fikrinizdə əşyanın obrazını mümkün qədər çox saxlamağa çalışın. Bunu 10 dəqiqəyə yaxın edin.
Hərəkətin məqsədi - gözlər yorulana qədər əşyanın beyində dəqiq təsvirini saxlamaqdır.
elektronhaber.blogspot.com